انتقل إلى المحتوى
Mind Growth CompanionExecutive & Personal Coaching

العلاج المعرفي السلوكي

أنماط التفكير واتخاذ القرار

يتناول مقال "أنماط التفكير واتخاذ القرار" موضوع أنماط التفكير من منظور هادئ وعملي يدعم القادة والمهنيين والأفراد في بناء وعي ونمو أكثر اتزانا.

بقلم Betina Lagerström2 دقائق قراءة
صورة تحريرية لمقال أنماط التفكير واتخاذ القرار

القرارات نادرا ما تكون محايدة

تتأثر معظم القرارات بأكثر من المعلومات. فهي تتشكل من التوقيت، والعاطفة، والتوقع، والخبرة السابقة، والقصص الخاصة التي نحملها عن المخاطرة والنجاح والمسؤولية والقبول.

قد يظن شخص أنه يتخذ قرارا عقلانيا تماما، بينما يحاول بهدوء تجنب النقد. وقد يؤجل شخص آخر قرارا ليس لأن البيانات ناقصة، بل لأن القرار سيخيب توقع شخص ما. غالبا ما تجلس أنماط التفكير تحت سطح اتخاذ القرار.

ملاحظة هذه الأنماط لا تعني الشك في كل فكرة. إنها تعني أن نصبح أكثر صدقا بشأن القوى الموجودة في الغرفة، بما فيها القوى الموجودة داخل عقولنا.

فصل الاستعجال عن الأهمية

من الفروق المفيدة الفرق بين الاستعجال والأهمية. يأتي الاستعجال غالبا مع ضغط جسدي: شد، سرعة، نفاد صبر، ورغبة في إنهاء الغموض. أما الأهمية فلها عادة جودة أهدأ. إنها تطلب الانتباه، لا الذعر.

عندما تبقى أنماط التفكير بلا فحص، قد يتنكر الاستعجال في صورة حكمة. يقول العقل: قرر الآن، تجنب الانزعاج، اختر الطريق المألوف. أما العملية الأكثر تأملا فتخلق مساحة لسؤال ما الذي يخدمه القرار حقا.

يساعد التأمل المنظم هنا: ما الوقائع؟ ما الافتراضات التي أضيفها؟ ما النتيجة التي أحميها؟ ما القيمة التي يجب أن توجه الاختيار؟ هذه الأسئلة لا تزيل التعقيد، لكنها تجعل القرار أكثر وعيا.

القرارات الجيدة لا تتعلق دائما باليقين الكامل، بل بتقليل التشويش الخفي. عندما يستطيع الشخص تسمية نمط التفكير الموجود، يمكنه أن يقرر بتناسب أكبر، وتجنب أقل، وإحساس أوضح بالمسؤولية.

الفكرة ليست إزالة الشعور من القرارات. بل السماح للشعور بأن يصبح معلومة، لا السلطة الوحيدة في العملية.

سؤال يستحق أن يبقى قريبا: ما الفكرة المتكررة التي تؤثر في قراراتك عندما ترتفع الأهمية؟

القرارات الأفضل ليست دائما أسرع أو أسهل. غالبا ما تكون أكثر صدقا، وأفضل فحصا، وأكثر اتساقا مع ما يهم.

تابع القراءة

مقالات ذات صلة

عرض كل المقالات
صورة تحريرية لمقال العلاج المعرفي السلوكي للقادة تحت الضغط

العلاج المعرفي السلوكي

العلاج المعرفي السلوكي للقادة تحت الضغط

يتناول مقال "العلاج المعرفي السلوكي للقادة تحت الضغط" موضوع العلاج المعرفي السلوكي وضغط القيادة من منظور هادئ وعملي يدعم القادة والمهنيين والأفراد في بناء وعي ونمو أكثر اتزانا.

صورة تحريرية لمقال لماذا لا يكفي الوعي وحده لصناعة التغيير

التحول الشخصي

لماذا لا يكفي الوعي وحده لصناعة التغيير

يتناول مقال "لماذا لا يكفي الوعي وحده لصناعة التغيير" موضوع تكامل الوعي بعد الفهم من منظور هادئ وعملي يدعم القادة والمهنيين والأفراد في بناء وعي ونمو أكثر اتزانا.

شخص في لحظة تأمل هادئة ترمز إلى تحول الوعي إلى فعل متكامل

التحول الشخصي

الفرق بين الوعي والتكامل

يتناول مقال "الفرق بين الوعي والتكامل" موضوع الوعي والتكامل من منظور هادئ وعملي يدعم القادة والمهنيين والأفراد في بناء وعي ونمو أكثر اتزانا.

محادثة

استكشف هذا العمل في جلسة توجيه.

إذا كان هذا الموضوع قريبا مما تعيشه، يمكن لجلسة الاستكشاف أن تساعدك في توضيح الخطوة التالية.

احجز جلسة استكشاف